Tips på hur du använder rumpan bäst just nu
När jag stod på löpbandet igår kom det till mig att jag ville dela me mig av nåra tips när det gäller att gå i rask takt. Det gick en kvinna ijämte mig o jag ville så gärna tipsa henne men hade såklart inte mage till det så jag lättar på trycket här istället. Vem vet, det kanske kan komma till nytta för nån mer stel gubbe där ute?! ;)
Jo så här går min tanke, jag har märkt att det är lättare att komma i "rullning" när jag tar ganska långa steg, oftast känns det konstigt som kvinna men prova får du se! Sen hjälper det oxå att svinga lika mycket me armarna, alltså i takt me dom stora stegen. OCH så har jag ett lite hett tips... o då menar jag hett som i sexigt OCH fett bra: nämligen att vicka rikligt me röv!!! Jag lovar att det hjälper dig o dina ben att lyfta från marken.
Jo, en sak till, musik såklart!! Vad vore en promenad/joggingrunda utan musik?!
Wihooo! Igår efter träningen hade jag satt upp en bild där jag skulle bli pekad på o utskrattad, generad, bortgjord!! Men det blev jag inte, för killen jag gillar ville samma som jag ;) Jag kan alltså titulera mig flickvän nu för ti'n. Big smile!
HejPusSes
Kommentarer
Postat av: Jossa
När jag var ute och traskade ensam och kunde bestämma takten själv så brukade jag ta lååånga steg och man kände hur rumpan blev snyggare för varje steg :) Och jag får passa på att gratulera här med, till flickväntiteln! =) <3
Trackback
